Chránit vodu, ve které se koupeme, je základ

Kdo má zájem shodit nějaké to kilo a zároveň by chtěl posílit kosterní svalstvo, měl by uvažovat o pravidelném plavání. Plavání patří mezi fyzické aktivity, kde není možné udělat příliš mnoho chyb. Při běhání či dokonce i jízdy na kole je snadné chybovat, což se nakonec může projevit na správném fungování svalů, a tím v